willkommen

Der Gelassene nutzt seine Chance besser als der Getriebene.
aus China

Manche Tage sind richtige Energiefresser. Man fühlt sich unter Druck oder ärgert sich, dass man einmal mehr nicht so reagiert hat, wie man gerne gewollt hätte. Abends und am Wochenende ist man ausgelaugt und erschöpft. Wünschen auch Sie sich mehr Gelassenheit und weniger Stress?
Dass Gelassensein gelingen kann, hängt von ein paar Faktoren ab. Es gilt die eigenen Stressfaktoren zu identifizieren, die Auslöser zu erkennen und für sich ganz persönlich herauszufinden, wie man solche Situationen vermeidet. Es ist gut zu wissen, wie man jederzeit und möglichst rasch wieder in seinen Wohlfühl-Modus findet. In meiner Praxis vermittle ich Ihnen Ihr persönliches Rüstzeug für ein wirkungsvolles Stressmanagement.


aktuell

Achtsamkeits – Meditation

Meditation erlaubt uns, unsere Emotionen zu erkennen und bewahrt uns davor, von ihnen dominiert zu werden.

Ein Meditationskurs in Bülach ist in der Vorbereitung.

Shinrin Yoku

Shinrin Yoku ist eine japanische Entspannungspraxis und heisst soviel wie Waldbaden. Sie wird auch als Waldtherapie oder Naturmeditation bezeichnet.
Was man eigentlich schon lange weiss, wurde in Japan in den letzten Jahren wissenschaftlich belegt. Der Wald hat einen positiven Einfluss auf den Körper sowie auch auf die Psyche.

Für NaturliebhaberInnen und solche die gelassener im Leben stehen möchten. Lassen Sie sich begeistern!

Daten ab Februar 2020: 8.2.20, 22.2.20, 7.3.20, 28.3.20, 4.4.20, 25.4.20, 9.5.20, 23.5.20, jeweils 13:30 – 15:30 Uhr.

Treffpunkt: Parkplatz Wagenbreche, Bülach

Preis: Fr.: 26.- / Mal

Anmeldung: per Mail oder telefonisch (079 546 49 09) bis am Donnerstagabend vor dem Kurs.

Wandern und Heilkräuter kennenlernen im Klöntal, Glarnerland

5. – 7. Juni 20 Freitag – Sonntag

Geniessen Sie mit uns den Frühling im Richisau. Wir erwandern die Landschaft, geniessen die Bergluft und schweifen mit dem Blick über die schöne Bergwelt und den verborgenen Kräuterschatz. Die verschiedenen Heilkräuter lernen wir während dem Wandern kennen. Lassen Sie sich überraschen was die Natur nicht alles bereithält zum Salben mischen, Teemischungen kreieren und Haarshampoo herstellen. Sogar Harze haben Heilkraft!

Einiges davon sammeln wir, um mit ihnen Köstlichkeiten für die Naturapotheke zuzubereiten. Ein paar der Erzeugnisse werden Sie am Schluss des Kurses mit nach Hause nehmen können.

Das Detailprogramm folgt.

Heilkräuter um das Haus Gutenberg, Balzers LI

Datum: 13. Juni 20, nachmittags

Das Detailprogramm folgt.

Sylvester im Haus Gutenberg, Balzers LI

Datum: 30.Dezember 20 – 1. Januar 21

Wir werden die Gegend erwandern, die Natur achtsam wahrnehmen, um ein Feuer sitzen und die Stille geniessen.

Leitung: Corina Gantner, Gelassensein und Bruno Fluder, Haus Gutenberg

Das Detailprogramm folgt.

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